市内でインフルエンザの発症を耳にするようになりました。ご家庭では予防対策をされていますか？これからの流行時期、保育園での発熱の場合はインフルエンザを疑います。速やかなお迎えをお願いします。また、インフルエンザの診断を受けた場合は発症後5日を経過しかつ解熱後3日を経過するまで出席停止となります。

～増えている子どもの冷え性～

冷え性というと女性に多いイメージがありますが、最近では、幼児にも増えてきているようです。冷え性は、温かい部屋にいても寒がっていることや手足などのからだの末端が冷たくなります。特に寝ているのに足が冷たいのはよくありません。原因を簡単にいうと、血行不良です。血行が悪いと手足が冷えるだけでなく便通の乱れや寝つきが悪い、風邪をひきやすい、成長ホルモンがきちんと分泌されないなどの様々な不調が現れるので改善する必要があります。

冷え性対策

手袋、靴下、レッグウォーマー、腹巻などのかわいらしいグッズも店頭でみかけますが、根本的に体の芯から温めることが必要です。子どもらしく戸外で体を適度に動かすことや冬の根菜など「体を温める」食べ物を美味しく食べることによって血行が良くなり体温調節を自然と行えるようになります。その結果、冷え性などの症状が出にくくなります。