近年、食の乱れる中「食育」ということが言われています。
厚生労働省では「楽しく食べる子ども」を目指して、
子どもたちに食に対し興味や意欲を広げる運動を推進しています。

成木保育園では今まで、園内で食材の展示をしたり、
作物を育てたり、行事食として季節の献立を作ってきました。

いろいろな方面から「食育」に取り組み、
充実させていきたいと思います。
毎月子どもたちが行うことや行事食等について
お知らせしていきたいと思います。

〜健康は毎日の食生活から〜

・３度の食事は必ず食べましょう
　朝食を食べないで登園すると、
　集中力が不足して活動に集中できません

・毎日、牛乳を飲みましょう
　家ではジュースの代わりに牛乳を

・不足しがちな緑黄色野菜を食べましょう
　にんじん、ほうれん草、ピーマン、かぼちゃ、など

・「腹、八分目」
　食べ過ぎに注意しましょう

・塩分はひかえめに
　１日１０ｇ以下に

・ひとつの食品で完全なものはありません
　いろいろな食品を組み合わせて食べましょう

・ゆっくりと時間をかけて食べましょう
　食事はこころを落ち着けて、ゆっくりと食べましょう

生活リズムを整えるために

・食欲を発達させる（空腹体験や運動が大切）
・規則正しい食生活をする
・よくかむ
・毎日、変化に富んだ食事をする
・家族一緒に楽しく食べ、孤食をさける

などが、大切だと言われています。