今月の調理室27年5月

　　　今月(5月)の調理室

雨の多かった4月も終わり、これから増々活動の範囲が広がっていく季節になります。

５月の食育指導はズバリ「朝食」です。
近年、朝食を摂らずに登園してくるお子さんが増えてきています。
人間の脳は睡眠中も休みなく働いているので、朝起きた時は脳のエネルギーが不足した状態になっています。
朝食を摂らないと昼食までエネルギーが補給されないので、集中力がなくなったり、イライラしたりします。
その場合、昼間の活動に支障が出ることもあります。
　　　　　　　　　

そこで、朝食を摂るとどのような効果があり、体が目覚めるかを子供たちに伝えたいと思います。

◆脳が活発に動きだす
◆血のめぐりが良くなる
◆体温が上がる
◆体の栄養になる
◆うんちがしたくなる

ご家庭では次のことに気を付けてみて下さい。

★夜更かしをしない
★毎日決まった時間に食卓につく
★少量でも食べる習慣をつける
★夜食を食べない

４月の食育指導ではきりん、ぞう組の合同で行いました。
家に帰った後、お母さんにお話をしてくれたお友だちもいたようです。
これから１年間「４つの約束」を守って楽しい給食にしましょう！